Salute e benessere

La Sardegna è una delle cinque zone al mondo con abitanti centenari e con maggiore longevità. L'articolo illustra le caratteristiche delle Blue Zone e degli abitanti centenari, la loro dieta e le loro abitudini di vita.

L'articolo tratta di alcune convinzioni, spesso errate, che la maggior parte di noi ha su alcuni alimenti. Spunti interessanti da approfondire meglio per avere una alimentazione sana ed equilibrata.

Migliora il tuo benessere con l’olio EVO e i prodotti sani e naturali Biancospino Agricola A noi di Biancospino Agricola piace tantissimo lo sport e ci piace tanto anche l’olio EVO! Siamo sportivi da una vita. Nuotiamo, giochiamo a basket, pallone, tennis…. Insomma, ci piacciono tutti gli sport. E ci impegniamo anche tanto per far crescere il movimento sportivo. Francesco passa le sue domeniche come dirigente della Scuola Calcio Gigi Riva di Cagliari mentre io, Paolo, oramai da tanti anni sono un dirigente della Rari Nantes Cagliari. Per noi sportivi, la buona alimentazione è molto, molto importante. E questo è anche uno dei...

In questo articolo il dottor Paolo Solinas ci racconta le proprietà dell’olio EVO e come assaggiarlo e utilizzarlo in cucina e nella Dieta Mediterranea.   Conosci le benefiche proprietà dell’olio EVO? L’olio EVO è un alimento ricco di proprietà salutistiche e nutrizionali, grazie al suo contenuto di sostanze antiossidanti e all’alto tenore di acidi grassi insaturi. L’olio di oliva infatti è ricco di antiossidanti, come lo squalene e α-tocoferoli. È anche ricco di vitamina E, da tempo associata alla mitigazione del rischio di contrarre il cancro. Fra gli oli vegetali, l’olio di oliva presenta il più alto contenuto di grassi monoinsaturi, che non ossidano nell’organismo. Questi...